fbpx

UWAŻNOŚĆ JEST PODSTAWĄ ŚWIADOMEGO ROZWOJU

Praktyka mindfulness (uważności) jest coraz częściej stosowana zarówno w biznesie, jak i w procesie indywidualnego rozwoju. Liczne badania naukowe potwierdzają szereg korzyści, wynikających z regularnej praktyki. Wśród nich można wskazać przede wszystkim:

  • redukcję poziomu stresu i wzmocnienie odporności

  • większą świadomość siebie i poprawę jakości relacji

  • odnalezienie spokoju wewnętrznego i lepsze radzenie sobie z emocjami w trudnych sytuacjach

Image

OFERTA

Znajdź produkt najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.

kursy MBSR - work and life balance

MBSR

Kursy redukcji stresu metodą mindfulness są sprawdzoną formą pracy nad obniżaniem poziomu stresu oraz zwiększaniem uważności w codziennym życiu.

szkolenia dla firm

Szkolenia szyte na miarę

Szkolenia tematyczne dopasowane do potrzeb Twojej firmy. Wybierz temat, przedstaw oczekiwania, a ja zaprojektuję idealny produkt.

Sesje indywidualne

Indywidualne wsparcie w procesie zmiany prowadzone w formie sesji coachingowo-mentoringowych uwzględniających praktykę uważności.

coaching i mentoring sesje indywidualne

Kursy online

Tematyczne szkolenia w formie e-learningu lub webinarium dostępne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.

mindfulness kursy on line
kursy MBSR - work and life balance

MBSR

Kursy redukcji stresu metodą mindfulness są sprawdzoną formą pracy nad obniżaniem poziomu stresu oraz zwiększaniem uważności w codziennym życiu.

szkolenia dla firm

Szkolenia szyte na miarę

Szkolenia tematyczne dopasowane do potrzeb Twojej firmy. Wybierz temat, przedstaw oczekiwania, a ja zaprojektuję idealny produkt.

Sesje indywidualne

Indywidualne wsparcie w procesie zmiany prowadzone w formie sesji coachingowo-mentoringowych uwzględniających praktykę uważności.

coaching i mentoring sesje indywidualne

Kursy online

Tematyczne szkolenia w formie e-learningu lub webinarium dostępne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.

mindfulness kursy on line
kursy MBSR - work and life balance

MBSR

Kursy redukcji stresu metodą mindfulness są sprawdzoną formą pracy nad obniżaniem poziomu stresu oraz zwiększaniem uważności w codziennym życiu.

szkolenia dla firm

Szkolenia szyte na miarę

Szkolenia tematyczne dopasowane do potrzeb Twojej firmy. Wybierz temat, przedstaw oczekiwania, a ja zaprojektuję idealny produkt.

Sesje indywidualne

Indywidualne wsparcie w procesie zmiany prowadzone w formie sesji coachingowo-mentoringowych uwzględniających praktykę uważności.

coaching i mentoring sesje indywidualne

Kursy online

Tematyczne szkolenia w formie e-learningu lub webinarium dostępne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.

mindfulness kursy on line
kursy MBSR - work and life balance

MBSR

Kursy redukcji stresu metodą mindfulness są sprawdzoną formą pracy nad obniżaniem poziomu stresu oraz zwiększaniem uważności w codziennym życiu.

szkolenia dla firm

Szkolenia szyte na miarę

Szkolenia tematyczne dopasowane do potrzeb Twojej firmy. Wybierz temat, przedstaw oczekiwania, a ja zaprojektuję idealny produkt.

Sesje indywidualne

Indywidualne wsparcie w procesie zmiany prowadzone w formie sesji coachingowo-mentoringowych uwzględniających praktykę uważności.

coaching i mentoring sesje indywidualne

Kursy online

Tematyczne szkolenia w formie e-learningu lub webinarium dostępne w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.

mindfulness kursy on line
Sprawdź ofertę

PROJEKTY

badanie stresu

Wielkie badanie stresu Polaków

Polacy od kilku lat w wielu badaniach na temat stresu zajmują niechlubne pierwsze bądź drugie miejsce jako najbardziej zestresowany lub jeden z najbardziej zestresowanych narodów

Czytaj dalej
Mindfulness Wrocław

Mindfulness w parku

Wrocław i mindfulness to idealne połączenie! Jeżeli mieszkasz we Wrocławiu i okolicach oraz interesujesz się uważnością, mam dla Ciebie idealną propozycję. Zapraszam Cię na cotygodniowe

Czytaj dalej
mindfulness dla dzieci

Uniwersytet uważności

Uniwersytet Uważności to projekt zorganizowany wraz z Siemacha Spot Wrocław, polegający na przeprowadzeniu 8-tygodniowych kursów uważności dla nauczycieli/opiekunów w placówce opieki dziennej oraz dla dzieci

Czytaj dalej
praca bez stresu

Promocja Wellbeingu

Będąc częścią Wellbeing Institute, promuję ideę tworzenia miejsc pracy, w których pracownicy czują się spełnieni i zadowoleni, a organizacja dzięki zaangażowaniu pracowników osiąga swoje cele

Czytaj dalej
Sprawdź projekty

"POMIĘDZY BODŹCEM I REAKCJĄ JEST PRZESTRZEŃ: W TEJ PRZESTRZENI LEŻY WOLNOŚĆ I MOC WYBORU NASZEJ ODPOWIEDZI" Victor E. Frankl

Czytaj więcej

O MNIE

OPINIE I REFERENCJE

Sprawdź, co mówią o mnie klienci. Przekonaj się, czy i dlaczego warto ze mną współpracować.

BAZA WIEDZY

Sprawdź artykuły

ZADAJ PYTANIE

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę.

Administratorem Twoich danych osobowych będzie:
Joanna Kaczmarek Centre of Mindful Changes,
ul. Malownicza 22b/2, 52-200 Wysoka,
NIP 6951475869, REGON 369287725