fbpx

Tag: uważność

mindfulness na koncentrację

Techniki mindfulness na koncentrację

0 Comments

Siedzisz nad zadaniem i nie potrafisz się skoncentrować? A może masz wrażenie, że przy odrobinie lepszej koncentracji zadania mogłyby Ci zajmować dużo mniej czasu? W tym artykule poznasz 3 techniki,

Read Full
czym jest mindfulness

Sprawdź, czym jest mindfulness

0 Comments

W ciągu ostatnich kilku lat na rynku rozwoju osobistego umacnia się trend związany z nauką mindfulness. Chcesz dowiedzieć się, czym jest mindfulness, czytaj dalej.

Read Full