Bezpłatne Wyzwanie Mindfulness

Mindfulness jest bardzo bliski mojemu sercu. Swego czasu bardzo pomógł mi zapanować nad stresem i odznaleźć spokój w życiu. W związku z tym chcę zarazić tym podejściem jak najwiecej osób.

Zapraszam Cię zatem do wzięcia udziału w bezpłatnym 3-dniowym Wyzwaniu Mindfulness.

Podczas wyzwania:

– dowiesz się czym jest uważność,

– poznasz 3 medytacje, które pomogą Ci rozwijać Twoją uważność,

– codziennie dostaniesz do wykonania kilka zadań, które pokażą, jak wdrażać nowe umiejętności do życia.

Wyzwanie prowadzone jest w formie kursu online. Po rejestracji otrzymujesz dostęp do platformy szkoleniowej, gdzie codziennie pojawiają się kolejne materiały. Każdego dnia otrzymujesz także przypomnienie mailowe, by wejść na platformę, zapoznać się z treściami, wykonać kolejną medytację i zadania.

W wyzwaniu wzięło już udział ponad 1100 osób i cały czas dołączają kolejne.

Poniżej możesz przeczytać kilka opinii uczestników wyzwania:

„Podeszłam do wyzwania z ciekawością, gdyż już od dłuższego czasu nosiłam się z zamiarem wzięcia udziału w tego typu kursie. Jestem pod wrażeniem wiedzy i umiejętności p. Joanny Kaczmarek. Wyzwanie jest bardzo pomocne w codziennym funkcjonowaniu nie tylko w życiu zawodowym, ale również codziennym. Oceniam je bardzo pozytywnie.” pani Dorota S.

„Czas pełen odkryć samego siebie, swojego ciała, myśli i emocji. Szczególnie myśli, których w głowie kłębi się mnóstwo, wiele z nich jak się okazuje nieuświadomionych. Ważna dla mnie wskazówka – patrz na myśli z zewnątrz, nie wchodź w głąb nich.” p. Aneta W.

„Oceniam bardzo wysoko. Ćwiczenia działają. Już tych kilka ćwiczeń poprawiło mój stan emocjonalny, a nawet fizyczny. Dziękuję!” pani Joanna S.

„Bardzo ciekawe, dużo więcej zauważam teraz i ciała i myśli i emocji.” pani Dorota D.

„Wyzwanie oceniam bardzo dobrze. Pomogło mi uzyskać wewnętrzny spokój i panowanie nad emocjami.” pan Igor H.

Aby dołączyć do bezpłatnego wyzwania, zarejestruj się tutaj:

https://www.subscribepage.com/wyzwanie-mindfulness-online-lm

Życzę Ci uważnej podróży w głąb siebie!

Asia Kaczmarek