Jakie emocje Ci towarzyszą?

Emocji, które nam towarzyszą jest bardzo dużo, a nam jest bardzo trudno ocenić, co w danym momencie przeżywamy. A to właśnie dlatego, że nie uczyliśmy się nigdy ich rozpoznawać i pracować z nimi. Więc warto nawet teraz, w dorosłym swoim życiu, odrobić pracę domową, pouczyć się emocji, poobserwować się w różnych sytuacjach, aby zacząć je rozumieć.
Takie uporządkowanie daje nam dużo większy spokój, pokazuje nam, że wiemy, co się z nami dzieje w danym momencie, wiemy, co odczuwamy.


Zapraszam Cię do zapoznania się z nagraniem (fragmentem webinaru z dnia 02.03.2022).  

Zasubskrybuj mój kanał Youtube, by otrzymywać więcej podobnych treści.

Będzie mi bardzo miło, jeżeli po obejrzeniu nagrania, podzielisz się swoją opinią w komentarzu.