Dzisiejsze realia pracy stawiają coraz większe oczekiwania przed kierownikami. Kierownik powinien być liderem, najlepiej jeszcze uważnym. Z tego wpisu dowiesz się, kim jest uważny lider.
Read FullSiedzisz nad zadaniem i nie potrafisz się skoncentrować? A może masz wrażenie, że przy odrobinie lepszej koncentracji zadania mogłyby Ci zajmować dużo mniej czasu? W tym artykule poznasz 3 techniki,
Read FullPoprawa umiejętności panowania nad rozpraszaczami i wzmocnienie koncentracji są często wymieniane jako korzyści płynące z nauki mindfulness. Z tego artykułu dowiesz się, jak poprawić koncentrację dzięki praktyce uważności.
Read FullMindfulness staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularny. Szkolenia redukcji stresu czy wzmacniania koncentracji bazujące na uważności zyskują ogromną popularność nie tylko wśród klientów indywidualnych, ale także w biznesie.
Read FullW ciągu ostatnich kilku lat na rynku rozwoju osobistego umacnia się trend związany z nauką mindfulness. Chcesz dowiedzieć się, czym jest mindfulness, czytaj dalej.
Read FullKońcówka roku i początek kolejnego to dla większości z nas czas ustalania postanowień i celów noworocznych. Niestety często okazuje się, że szybko opada nam zapał do ich realizacji. Aby plany
Read FullZastanawiałeś się kiedyś, co decyduje, że w sytuacjach stresowych, wymagających działania pod presją, stanowiących wyzwanie, jedne osoby radzą sobie lepiej od innych? Cechą, która w dużej mierze determinuje to jak
Read Full