fbpx

Kategoria: Uważna praca

uważny lider

Uważny lider

0 Comments

Dzisiejsze realia pracy stawiają coraz większe oczekiwania przed kierownikami. Kierownik powinien być liderem, najlepiej jeszcze uważnym. Z tego wpisu dowiesz się, kim jest uważny lider.

Read Full
mindfulness na koncentrację

Techniki mindfulness na koncentrację

0 Comments

Siedzisz nad zadaniem i nie potrafisz się skoncentrować? A może masz wrażenie, że przy odrobinie lepszej koncentracji zadania mogłyby Ci zajmować dużo mniej czasu? W tym artykule poznasz 3 techniki,

Read Full
jak poprawić koncentrację

Jak poprawić koncentrację

0 Comments

Poprawa umiejętności panowania nad rozpraszaczami i wzmocnienie koncentracji są często wymieniane jako korzyści płynące z nauki mindfulness. Z tego artykułu dowiesz się, jak poprawić koncentrację dzięki praktyce uważności.

Read Full

Uspokój gonitwę myśli

0 Comments

Masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy nie odpoczywa i cały czas produkuje nowe myśli? W tym artykule dowiesz się, po co i jak obudzić uważność na myśli.

Read Full
uważne wakacje

Uważne wakacje

0 Comments

Zdarza Ci się czasem być na wakacjach ciałem, ale nie głową? Niby jesteś na urlopie, ale w głowie cały czas mielą się myśli dotyczące pracy. A może nawet wracasz ze

Read Full
odporność psychiczna

Poznaj swoją odporność psychiczną

0 Comments

Zastanawiałeś się kiedyś, co decyduje, że w sytuacjach stresowych, wymagających działania pod presją, stanowiących wyzwanie, jedne osoby radzą sobie lepiej od innych? Cechą, która w dużej mierze determinuje to jak

Read Full