Medytacja oddechu jest jednym z najsilniejszych narzędzi, które można wykorzystywać do radzenia sobie ze stresem czy obniżeniem nastroju. W artykule przeczytasz, po co i jak praktykować uważność oddechu.
Read Full
W dzisiejszym zabieganym świecie uważna obecność nie jest standardem. Z powodu niezliczonej liczby dystraktorów rozpraszających naszą uwagę jej osiągniecie wymaga wiele wysiłku. Optymizmem napawa jednak fakt, że uważność można wytrenować.
Read Full
Darmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullDarmowe spotkanie dla osób zainteresowanych mindfulness. Spotykamy się co niedziela o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.
Read FullPozostańmy w kontakcie! Śledź moje profile w social media i zapisz się do newlettera. Czeka na Ciebie mnóstwo inspiracji, merytorycznych informacji i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci żyć uważniej.
Copyrights by Centre of Mindful Changes I Icons by Font Awesome I Design & Developed by Themeshopy