fbpx

Strefa wiedzy

trening mindfulness

Trening mindfulness poleca się na majówkę

2 komentarze

Majówka, czy każdy inny okres wydłużonego odpoczynku od pracy, jest idealnym czasem, aby przyjrzeć się sobie i wzmocnić swoją uważność. W dzisiejszym artykule dowiesz się, jak samodzielnie możesz przeprowadzić prosty

Read Full
mindfulness dla sceptycznych

Mindfulness dla sceptycznych

0 Comments

Temat mindfulness stał się w ostatnim czasie bardzo modny i w związku z tym lubią wypowiadać się na jego temat prawie wszyscy. Powoduje to wiele nieporozumień, ponieważ nie zawsze osoby,

Read Full
automatyczny pilot a stres

Działanie na automatycznym pilocie a stres

0 Comments

Parkujesz auto w garażu i nagle uświadamiasz sobie, że nie masz pojęcia kiedy i jak minęła Ci cała podróż z pracy do domu? Jeżeli tak, prawdopodobnie działałeś jak na automatycznym

Read Full
medytacja a weelbeing

Uważność drogą do wellbeingu

0 Comments

Uważność jest jedną z głównych podstaw metodologii Wellbeing Institute. Aby świadomie dbać o wellbeing w organizacji, należy być uważnym na potrzeby własne i współpracowników.

Read Full
zła sława stresu

Skąd się wzięła zła sława stresu?

0 Comments

Zła sława stresu pochodzi z badań nad szczurami. Warto wiedzieć, że mimo iż stres wywołuje wiele negatywnych skutków, pełni także wiele pozytywnych funkcji: motywuje i wzmacnia relacje.

Read Full