Siedzisz nad zadaniem i nie potrafisz się skoncentrować? A może masz wrażenie, że przy odrobinie lepszej koncentracji zadania mogłyby Ci zajmować dużo mniej czasu? W tym artykule poznasz 3 techniki,
Read Full
Poprawa umiejętności panowania nad rozpraszaczami i wzmocnienie koncentracji są często wymieniane jako korzyści płynące z nauki mindfulness. Z tego artykułu dowiesz się, jak poprawić koncentrację dzięki praktyce uważności.
Read FullPozostańmy w kontakcie! Śledź moje profile w social media i zapisz się do newlettera. Czeka na Ciebie mnóstwo inspiracji, merytorycznych informacji i praktycznych narzędzi, które pomogą Ci żyć uważniej.
Copyrights by Centre of Mindful Changes I Icons by Font Awesome I Design & Developed by Themeshopy