WROCŁAW: Mindfulness w parku.

Wrocław i mindfulness to idealne połączenie 🙂 Jeżeli mieszkasz we Wrocławiu i okolicach oraz interesujesz się uważnością, mam dla Ciebie idealną propozycję.

Zapraszam Cię na cotygodniowe darmowe spotkania: Mindfulness w parku, podczas których będziemy praktykować uważność.

Te spotkania będą odpowiednie dla Ciebie, jeżeli poszukujesz sposobu na radzenie sobie ze stresem, zniechęceniem, brakiem koncentracji czy po prostu potrzebujesz więcej obecności w tym, co robisz.

Aby przyjść na wspólną praktykę, nie musisz nic wiedzieć o mindfulnesie i nie musisz mieć żadnego doświadczenia w tym temacie. Ciekawość może być jedynym motywem 🙂

Praktyka będzie odpowiednia dla Ciebie zarówno, jeżeli dopiero zaczynasz, jak i wtedy, gdy masz już doświadczenie w praktyce mindfulness.

Jeżeli jednak nie chcesz się zapisywać na coś, czego nie rozumiesz, już spieszę z wyjaśnieniami. Mindfulness to szczególny rodzaj uwagi – świadomej, nieosądzającej, skoncentrowanej na obecnej chwili.

Podczas naszych spotkań będziemy trenować nasz umysł, aby potrafił taką uwagę przywoływać w sytuacjach, gdy będzie to potrzebne. Będziemy to robić poprzez medytacje i inne ćwiczenia wspierające uważność. Każde spotkanie będzie miało także temat przewodni i zawsze w kilku słowach wyjaśnię Wam jakieś zagadnienie teoretyczne.

Spotykamy się w każdą niedzielę o godzinie 15:30 w jednym z wrocławskich parków.

Aby dowiedzieć się więcej, zarejestruj się tutaj:

https://www.subscribepage.com/mindfulness-w-parku

Uwaga! Wystarczy, że zarejestrujesz się jeden raz. Nie musisz zapisywać się co tydzień.

Zapisując się na listę osób zainteresowanych wydarzeniem, co tydzień otrzymasz:- szczegóły dotyczące miejsca spotkania,- nagrania medytacji i inne materiały edukacyjne wspierające praktykę,- informacje o innych moich projektach, wydarzeniach i szkoleniach.

Zaproś znajomych i pomóż nam uczynić Wrocław stolicą mindfulness.